Jak správně provádět Rei v džúdó

13. ledna 2016 v 12:11 | júdanša |  Waza (Technika)
Jedno video z kanálu YT judo channel, který spravuje Celojaponský svaz džúdó. Tentokrát na téma, jak správně provádět Rei - Ricurei (pozdrav v postoji) a Zarei (pozdrav v sedě). Jedná se o jednu z prvních věcí, kterou bychom se v džúdó měli naučit, Rei je esence a základ džúdó - "Rei ni hajimari, rei ni owaru" ( začíná a končí poklonou s úctou ). Prokazovat úctu svému sparing partnerovi, ale i soupeři v soutěžním utkání, za to že díky cvičení, zápasu s ním mohu čerpat zkušenosti a zdokonalovat se. Správné provedení Rei ukazuje na hloubku našich znalostí, studia a naše slušné chování, je to naše vizitka. Podrobněji o smyslu Rei popisuje série článků na webu Kódókanu - http://kodokanjudoinstitute.org/en/courtesy/ - překlad některých mám rozpracovaný a dám jej sem později.

Na krátkém videu níže si můžeme všimnout vnějších znaků správného provedení obou typů Rei (některé přesné specifikace jsem čerpal z jiných japonských zdrojů):
Při úkloně ve stoje:
- záda jsou při úkloně rovná
- pohled postupně směřuje od shora dolů k nohám, tak jak se předkláníme (nesledujeme soupeře stále - džúdó je to budó, ne budžucu - nepředpokládáme, že nám hrozí nebezpečí od partnera )
- ruce jsou stále přirozeně natažené (i prsty), na počádku podél těla ze strany a skluznou dopředu přes stehna až na kolena
- úklona je hluboká přibližně 30 stupňů, pohled směřuje dolů do žíněnky (nesledujeme soupeře)
- v předklonu chvilinku setrváme/zastavíme se, záda stále rovná
- posléze se opět narovnáme a ruce se obrácenou cestou zpět dostanou do původní polohy

Při úkloně v sedě:
- do seiza si sedáme tak, že levou nohou zakročíme a sedáme na levé koleno - prsty levé nohy jsou ohnuté a opřeny o žíněnku
- pak stejně postupuje pravá noha, pak až až si sedáme na paty
- při sedu v seiza jsou prsty na nohou vedle sebe, ne přes sebe nebo dokonce nárty přes sebe
- ženy mají kolena u sebe, muži na pěst od sebe
- při úkloně se ruce obě stejně dotknou tatami, propnuté prsty směřují lehce šikmo vpřed, lokty jsou u těla
- úklona je hluboká - téměř vodorovně se zemí jsou záda - úvádí se též hloubka úkolony je tak, že hlava se zastaví 30 cm nad zemí
- při vstávání ze seiza se nejdříve zvedneme na prsty a pak se pravá noha zvedne - pravé chodislo vedle levého kolene, pak zvedat tělo a přisunout levou nohu k pravé

【礼法】柔道チャンネル 柔道の基礎知識


Při úkloně rovná záda - zatnout břicho, to pomůže narovnaným zádům - rada od jednoho učitele, kterou jsem dostal v jiném budó. Nicméně to funguje. Při úkloně v sedě by nám osoba, jíž se klaníme neměla být schopna vidět na límec na zátylku.


Tento způsob Rei se vyvinul v moderní době postupně. Ve starých školách džúdžucu a snad ještě v džúdó ve 30.letech 20. století se způsoby lišily od dnešního pojetí. Pěkně o tom píše pan Naoki Murata z Kódókan Institutu - o článku a výtah z něho jsem u nás na webu již dával před lety:

Proměny v etiketě Kódókan džúdó

 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.