Únor 2015

Kjúzó Mifune - Co je podstatou Džúdó?

26. února 2015 v 22:27 | júdanša |  Zajímavost
V předminulém příspěvku Píseň džúda od Kjúzó Mifuneho http://judonokenkyu.blog.cz/1502/pisen-dzuda-od-kjuzo-mifuneho je zmíněna Mifuneho Píseň džúda a v ní je jeden verš zmiňující míč: "volně se pohybovat jako míč.".

V dokumentu Podstata džúdó 三船 久蔵 - The Essence of Judo, který je k vidění na youtube je možno porozumět smyslu verše. V čase videa 34:19-35:30 je zajímavá Mifuneho demonstrace a vysvětlení k otázkám "Co je podstatou Judo? Co je srdcem Judo?". Mifune používá ve svém osvětlení míč (kouli) a s díky anglickým titulkům jsem byl schopen porozumět. Svůj volný překlad předkládám níže.

Kyuzo Mifune | 三船 久蔵 - The Essence of Judo | Full Movie Eng. Subtitles

Co je podstatou Džúdó? Co je srdcem Džúdó?

Poslouchejte, jak 10. Dan Mifune pro nás odpovídá na tyto otázky.

Základy džúdó jsou vyjádřeny pomocí tohoto míče nebo koule. Koule nikdy nepozná, co je se převrátit (ztratit rovnováhu). Bez ohledu na to, kam skáče, svůj střed (rovnováhu) nikdy neztratí. Zkrátka koule je něco, co se nikdy nepřevrátí. Tím, že udržuje svůj střed rovnováhy je schopna vytvářet nekonečné variace reakce, protože neexistuje žádný zbytečný pohyb koule.

10. Dan Mifune zjistil, že jeho tělo je jako koule. Během své demonstrace ukazuje, že když on je tlačen, otáčí se a když je tažen, postupuje v úhlu tahu. Je to stejný princip jako energií nemrhající (úsporný) pohyb koule. Existuje staré vyjádření, že tajemství Budó jsou: "Když jsi tažen, tlač. Když jsi tlačen, táhni." Používáním principu koule nikdy neztratit své centrum rovnováhy.

10. Dan Mifune se otáčí, když je tlačen, a když je tažen, tak se pohybuje v úhlu tahu. Prostřednictvím specializovaných cvičení se tělo osoby může stát stejně schopné se přizpůsobit (svou rovnováhu) jako stále pohybem měnící se koule.

Jak skládat džúdógi 柔道着の畳み方

17. února 2015 v 19:10 | júdanša |  Zajímavost
Oblek na cvičení džúdó Japonci nazývají džúdógi 柔道着 ( 柔道 džúdó 着 ki - oblečení ( čtení ki uvnitř slova se mění na gi) - oblečení na džúdó ) nebo 柔道衣 také džúdógi, ale pro ki (gi) se používá znak 衣, opět s významem šaty, oblečení. Pod pojmem kimono 着物 ( 着 ki oblečení, mono věc), který se vžil v českých kruzích, Japonci spíše rozumějí dlouhé roucho tradičního stylu, jako například dnes nosí japonské ženy při různých svátcích či oslavách.

Na starých videíích z Japonska je možno vidět děti směřující na cvičení džúdó. Džúdógi mají sbalené do úhledného obdělníku a svázené páskem (obi) a nesou si je tak.

Na youtubu jsem našel dva způsoby, jak takto sbalit a svázat džúdógi na transport domů nebo do dódžó. Jistě jich bude více. Tyto dva způsoby se liší jen tím, kam se vloží kalhoty před sbalením kabátu.

1. způsob - kalhoty vložit dovnitř kabátu
Japanese Style: How to Fold your Judo Gi (柔道着の畳み方)

2. způsob - kalhoty vložit na kabát
柔道の基礎知識-「柔道衣のたたみ方」

Na webu Tošihika Kogy je obrázek, jak skládat džúdógi:

Takže, když nebude po ruce taška, tak víme, jak na to. :-)

Píseň džúda od Kjúzó Mifuneho

16. února 2015 v 23:15 | júdanša |  Zajímavost
V roce 1953 Kjúzó Mifune - známý učitel džúdó v Japonsku se stupněm 10.dan napsal Píseň džúdó, níže je můj český překlad písně. Ten vychází převážně již z anglického překladu.

Píseň džúda
od Kjúzó Mifuneho

V době cvičení žádné rozptylování,
lehkost v srdci a lehkost v těle.
Pojďme se snažit s plnou pozorností,
soustředit svou mysl uvnitř.
To je skutečná cesta džúdó.
To je skutečná cesta džúdó.

Postupovat pomocí cvičení k dokonalosti,
dovedný v umění vstávání a padání.
Pojďme vstoupit na cestu záchrany,
volně se pohybovat jako míč.
To je skutečná cesta džúdó.
To je skutečná cesta džúdó.

Cesta džúdó nezná omezení,
vlídnost srdce žádné nepřátelství.
Nechte nás všechny národy ruku v ruce,
vybudovat ideál přátelství.
To je skutečná cesta džúdó.
To je skutečná cesta džúdó.


柔道の歌
三船久蔵

不断の稽古に邪念なく 心は虚しく 身も軽しい
中心帰一のことわりを 忘れず励まん ひとすぢに
これぞまことの わが柔道 わが柔道

百練千磨の功を積み 七転八起の妙を得ん
解脱の奥義を悟りなば 変応自在の球となる
これぞまことの わが柔道 わが柔道

柔の道には国境なく 和らぐ心に敵はなし
世界の友らと手を組みて 樹てばや平和の理想郷
これぞまことの わが柔道 わが柔道

Za zmínku mimo jiné stojí část verše "volně se pohybovat jako míč." Co tím konkrétně Kjúzó Mifune myslí ? Nedávno mě na to upozornil můj japonský kamarád a odkázal mě na část z filmu o Kjůzó Mifunem. Mimochodem film je dostupný na youtube a má anglické titulky... o tom někdy v dalším příspěvku.

Kosei Inoue a jeho lekce z roku 2010

16. února 2015 v 20:14 | júdanša |  Waza (Technika)
Na odkazu níže je video z lekce Koseje Inoueho z roku 2010 v College Park Judo Club. JIž dříve jsem sem dával video s podobnou přednáškou Inoueho, kterou dával mladým japonským studentům. Věřím, že vidět to znovu z trochu jiného úhlu nemůže být vůbec na škodu a zdá se mi, že nějaké věci v Inoueho výkladu jsou zde ukázány více názorněji.


InoueClinicCollegeParkJuniorPromosFall2010
Judo clinic by Kosei Inoue during the Shufu Judo Yudanshakai junior promotionals and shiai at the College Park Judo Club, November 6, 2010.


Kosei Inoue a jeho kombinace Óučigari->Ósotogari

14. února 2015 v 20:46 | júdanša |  Waza (Technika)

KOSEI INOUE - O UCHI GARI_O SOTO GARI

https://www.youtube.com/watch?v=RDqvG_lfxjM

Kosei Inoue a jeho kombinace Ósotogari->Sasaecurikomiaši

14. února 2015 v 20:45 | júdanša |  Waza (Technika)

KOSEI INOUE - O SOTO GARI_SASAE TSURI KOMI ASHI

https://www.youtube.com/watch?v=eC9Zebl_kN8

Kosei Inoue a jeho kombinace Óučigari->Taiotoši

14. února 2015 v 20:43 | júdanša |  Waza (Technika)

KOSEI INOUE - O UCHI GARI_TAI OTOSHI

https://www.youtube.com/watch?v=0vyAtKWb0Ac

Kosei Inoue a jeho Óučigari

14. února 2015 v 20:37 | júdanša |  Waza (Technika)

KOSEI INOUE - O UCHI GARI

https://www.youtube.com/watch?v=vdDyIA_PxYE

Kosei Inoue a jeho kombinace Óučigari->Učimata

14. února 2015 v 20:36 | júdanša |  Waza (Technika)

KOSEI INOUE - O UCHI GARI_UCHI MATA

https://www.youtube.com/watch?v=lzBGttie1RA

Kosei Inoue a jeho Kosotogari

14. února 2015 v 20:34 | júdanša |  Waza (Technika)

KOSEI INOUE - KO SOTO GARI


https://www.youtube.com/watch?v=aPu9waGQuBw

Kosei Inoue a jeho Ósotogari

14. února 2015 v 20:32 | júdanša |  Waza (Technika)
Vysvětlení Ósorogari od Koseje Inoueho,

KOSEI INOUE - O SOTO GARI

https://www.youtube.com/watch?v=fGg9DXe_s1Q

Kosei Inoue a jeho Učimata

14. února 2015 v 11:28 | júdanša |  Waza (Technika)
Analýza a vysvětlení Učimata od Koseje Inoueho. Jedná se o základní provedení (kihon) Učimaty. Úžasný je pohled ze shora, krásně je tam ukázána práce rukou u Inoueho vychýlení a hodu.

柔道 井上康生 世界レベルの内股

https://www.youtube.com/watch?v=KlZLHEbrDCI

Kosei Inoue a jeho Seoinage

14. února 2015 v 11:24 | júdanša |  Waza (Technika)
Podrobná analýza Morote Seoinage Koseje Inoueho. V další části pak starší učitel krásně vysvětluje Ippon SeoiNage a také nádherně demostruje, jak vytvořit situaci pro útok touto technikou.

必見! これが井上康生の背負い投げだ!

https://www.youtube.com/watch?v=JSVQPRcCIUc#t=20

Kosei Inoue a jeho další videa ke studiu

13. února 2015 v 13:14 | júdanša |  Waza (Technika)
Na youtube jsou další videa s vysvětlením oblíbených technik Koseje Inoeho - japonského džúdisty, olympijského vítěze a trojnásobného Mistra světa.

Tentokráte sem dám jen odkazy na videa. Je možné, že časem postupně je okomentuju, čeho jsem si všimnul/co mi přijde podstatné či zajímavé.


Judo - Morote-seoi-nage demonstrated by Kosei Inoue (JPN)
https://www.youtube.com/watch?v=JXFUrzBtsrY

Judo - O-soto-gari demonstrated by Kosei Inoue (JPN)
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ2LkCdwGUI

Judo - Koshi-jime demonstrated by Kosei Inoue (JPN)
https://www.youtube.com/watch?v=QsjcuNzqeUM

Judo - O-uchi-gari demonstrated by Kosei Inoue (JPN)
https://www.youtube.com/watch?v=mdil4t_oFR8

Judo - Uchi-mata demonstrated by Kosei Inoue (JPN)
https://www.youtube.com/watch?v=dAkTChZi7WA

Judo - Uchi-mata (one step entry) demonstrated by Kosei Inoue (JPN)
https://www.youtube.com/watch?v=WHIhvxB_cLs

Judo - Compilation of Kosei Inoue (JPN) in Action_1
https://www.youtube.com/watch?v=x2Em2458sLg

Etiketa v Kódókanu

10. února 2015 v 18:20 | júdanša |  Kódókan
V článku "2 měsíce tréninku v Kódókanu" ( http://judonokenkyu.blog.cz/1501/2-mesice-treninku-v-kodokanu ) je odkaz na dokument, kde poznámka o etiketě v Kódókanu. Webové stránky Kódókanu nám dávají trochu více informací. Je tam leták v angličtině, francouzštině, španělštině vše velmi názorně zobrazeno a i s dobrými a špatnými příklady chování.


Správné chování
Nejdůležitějším způsobem pro džúdisty je nevzdat nebo předčasně ukončit cvičení džúdó (vydržet až do konce). Sebe disciplína je také zapotřebí, včetně stravování a i v dalších oblastech každodenního života.

Být velmi zdvořilý, udržovat čisté a uklizené dódžó. Také aby džúdó-gi i vaše tělo bylo upravené a čisté. Mějte ostříhané nehty, toto by mělo být samozřejmé, jestliže si držíte respekt k soupeři.

Leták etiketa dódžó (PDF) v angličtině

Text z anglického PDF letáku:

SPRÁVNÉ CHOVÁNÍ: symbol O
Prokazujte instruktorům a svým seniorům respekt a zdvořilost.
Cvičte s celým vašim úsilím.
Když odpočíváte sedte v seiza, na židli nebo stůjte a sledujte cvičení jiných lidí, aby jste se dozvěděli něco prospěšného.
Před a po tréninku se sedí v seiza a provádí se vždy zarei (velký podrav v kleče) a prokazujete svou úctu k sobě navzájem.
Držitelé vyšších stupňů jsou na pravé straně a nižší jsou na levé straně, s pohledu čelem k foto profesora Kana.
Při vstupu nebo opuštění prostoru dódžó upravte své džúdógi, postavte se rovně a provedťe pozdrav.

NESPRÁVNÉ CHOVÁNÍ: symbol X
Nepovolené je klábosení nebo hraní si.
Sezení s nohama rovně, nebo ležení.
Hraní si s opaskem.
Běhat po dódžó.
Odkládat kabát, klobouk a čepici, či visící páskem kolem krku, tak, že je kabát od džúdógi rozhalené.
------------------------------

Takže máme tu základní pravidla chování v dódžó, tak jak je stanovuje Kódókan. Cílem dodržování těhle jednoduchých a jasných pravidel je vytvořit v dódžó vyhovující prostředí pro cvičení džúdó (vážnou atmosféru a bezpečnost). Věřím, že jejich dodržování i v dódžó v Čechách je přínosem pro kvalitu tréninku.

Pro zájemce o pochopení více souvistostí ohledně etikety v dódžó nedávno na blogu o karate vyšel velmi pěkný článek, jistě poslouží:
Jaká etiketa v dódžó je vlastně zapotřebí?

Enbu Košiki no kata v Nippon Budókanu

9. února 2015 v 13:41 | júdanša |  Waza (Technika)
Moc pěkná a detailní ukázka Košiki no kata v Nippon Budókanu při příležitosti slavnosti zahájení nového cvičebního roku 2015.


平成27年度日本武道館稽古始め 柔道


Košiki no kata ( 古式の形 ), je kata (sada předpřipravených technik - cvičebních forem) v džúdó. Je také známá jako Kito-rjú no Kata. Skládá se z 21 technik původně patřící do džúdžucu školy (rjú) Kitó odnože Takenaka-ha. Džigoró Kanó se studoval tuto školu u učitele Iikubo Cunetoši a dosáhl v ní stupně Menkjó (povolení učit jiné lidi). Kanó techniky revidoval techniky a začlenil je do kata, aby se zachoval historický zdroj džúdó. Tato skupina starých technik byla určeny pro "Kumiuči", pro boj beze zbraně válečníků v brnění (joroj). Je tedy při sledování enbu brát na zřetel, že tak jsou koncipované i techniky, že oba demonstranti jsou oblečeni v brnění, které má svá specifika jako je velká váha, omezení pohybu, většina částí těla je zakryta brněním.

Kosei Inoue a jeho DVD

7. února 2015 v 23:19 | júdanša |  Waza (Technika)
Dostal jsem do ruky 3 DVD o fenomenálním japonském džúdistovi Kosei Inoue (ročník 1978 a vítěz OH 2000, MS 1999, 2001, 2003 ) od vydavatelství Fighting Films.

Mimo jeho příběhu, interview obsahuje DVD také Inoueho vysvětlení jeho oblíbených technik. Inoue byl a je velmi technický džúdista a sledovat jeho ozřejmění jeho technik a fíglů je úžasné.

Tématicky jsou DVD rozdělena na Inoue Judoka, Inoue Samurai, Uchimata


Inoue ukazuje techniky, jejich varianty i jejich kombinace:
Haraigoši
Óučigari - kombinace Oučigari -> Osotogari
Kosotogari - kombinace Kosotogari -> Nidan Kosotogari, Kosotogari -> Osotogari
Ósotogari - kombinace Osotogari -> Óučigari
Gošižime
Seoinage - Morote Seoinage, Eri Seoinage, Kata Seoinage
Učimata - Oikomi Učimata, Tobikomi Učimata, Kenken učimata a další , kombinace Oučigari -> Učimata, Učimata -> Óučigari
Různá kumikata, reajce na různé druhy úchopů atd.

Inoueho výklad je proložen ukázkami vykládaných technik z jeho zápasů. Je velmi podnětné to sledovat, studovat, učit se a dle jeho rad obohatit svúj rejstřík technik.

Více info zde:

Trailer:

O způsobech randori od Rjozó Nakamury

7. února 2015 v 13:30 | júdanša |  Kokoro (způsob myšlení)
Na webu http://judoinfo.com/quotes3.htm jsem našel velmi pěkný text od Rjozó Nakamury, dlouholetého ředitele Komise vzdělávání IJF. Pojednává o tom jak měnit své chování v randori dle toho cvičíme-li se soupeři s různou úrovní, či dětmi. Text je velmi pěknou parktickou ukázkou zásady džúdó Džita Kjóei - Vzájemná prosperita pro sebe a ostaní.

Zdroj v angličtině: http://judoinfo.com/quotes3.htm

I když jsem se stal 8. danem, tak pořád pokračuji s mým cvičením a studiu džúdó, protože nepovažuji cvičení a studium džúdó jen jako soutěž a záležitost jen výher a proher.
Samozřejmě, že jsem se snažil co nejlépe zvítězit v soutěžních turnajích v mládí. Také jsem strávil hodně času se svými studenty a mladšími kolegy k získání výsledků v soutěžích jako trenér poté, co jsem přestal soutěžit. Ale vždycky jsem byl přesvědčen, že konečným cílem cvičení a studia džúdó je vytvořit ty nejlepší lidské bytosti pro společnost.
Původně džú přišlo z principu Yawara neboli pružnosti což znamená způsob, jak ovládat soupeře pomocí jeho síly a to bez odporu jeho síly. Zpočátku, Dr. Džigoró Kanó používal tento princip k vysvětlení džúdó, ale pak pochopil, že tato zásada nebyla dostačující.
Došel k závěru, že bychom měli rozvíjet naše duševní a fyzickou kondici přes cvičení a studium džúdó a prožívat podstatu džúdó. Dále náš konečným cíl cvičení a studia džúdó je, abychom se sami zdokonalovali a pracovali ve prospěch společnosti.
K dosažení těchto cílů je třeba vzít v úvahu tři různé způsoby cvičení vypůjčené si z dřívějších dob. Ty vysvětlují, že cvičení musí být měněno v závislosti na znalosti soupeře a zároveň mít na paměti účel a cíl.
Jmenovitě, dle typu soupeřů můžeme způsob cvičení rozdělit do tří skupin:
1. Cvičení se soupeři s vyšší úrovní
Měli byste zkoušet své vlastní techniky s plnou silou pro zlepšení dovedností a neměli by jste myslet na obranu. Obrana soupeři by měla být pouze Tai Sabaki či ovládání těla, ale neměli byste myslet na to, zda budeš hozen v případě, že dovednost soupeře převyšuje tvou obranu.
2. Cvičení se soupeři stejné úrovně
Měli byste zkoušet své vlastní schopnosti a sílu, tak jak je to jen možné.
3. Cvičení se soupeři nižší úrovně
Měli byste mít na paměti principy technik a snažit se hodit soupeře rozumnými a vhodnými technikami. Také byste měli dát soupeři dostatek příležitostí nechat zkoušet jeho techniky, tak že se soupeř může zlepšovat také.
Navíc, když budete cvičit s učitelem, měli byste se pečlivě učit principům technik bez nadměrného bránění a to dělat vytrvale, protože se učíte pro vlastní zlepšení.
Když cvičíte s dětmi, měli byste být opatrní, dát jim možnost a používat techniky, které znají, aby se nebály padat v případě, že je technika aplikována ve správném načasování, aby děti mohly zlepšovat své dovednosti v budoucnosti.
Doufám, že džúdó bude vzkvétat po celém světě, aby co nejvíce lidí, jak je to možné, jej sdílelo a mělo prospěch z tohoto nádherného sportu a způsobu života.
Rjózó Nakamura, ředitel vzdělávání komise IJF

Původní anglický text:
Although I became 8th dan, I am still going on with my practice and study of judo because I don't regard judo practice and study as just competition and a matter of winning and losing.
Of course I tried my best to win during competitive meetings in my youth. I also spent lots of time with my students and younger colleagues in order to get results in competitions as a coach after I stopped competing. But I always believe that the final aim of judo practice and study is to form the best human beings for society.
Originally ju came from the principle of yawara or suppleness which means the way to control the opponent by using his power, without resisting his power. At first, Dr. Jigoro Kano used this principle to explain judo, but then he understood that this principle was not sufficient.
He concluded that we could develop our mental and physical fitness through judo practice and study, and experience the essence of judo. Furthermore, our final aim of judo practice and study is to make ourselves perfect and work for the benefit of society.
To achieve these aims, three different ways of practice, borrowed from former times, should be taken into consideration. It explains that practice must be changed according to the proficiency of the opponent while keeping in mind the purpose and aim.
Namely, the type of opponents can be divided into three:
1. Practicing with opponents of a higher standard
You should try your own techniques with full strength for improvement of skill, and should not consider defense. Defense towards the opponent should be with only tai sabaki or body management, but you should not mind being thrown if the skill of the opponent exceeds your defense.
2. Practicing with opponents of an equal standard
You should try your own skill and strength as much as you can.
3. Practicing with opponents of a lower standard
You should bear in mind the principle of techniques and try to throw the opponent with reasonable and suitable techniques. You should also give the opponent enough opportunities to try techniques so that the opponent can improve as well.
Moreover, when you practice with a teacher, you should be careful to learn the principles of techniques without excessive defense and do this relentlessly because you are learning for your own improvement.
When you practice with children, you should be careful to give them the chance to use the techniques they know and accept being thrown if the technique is applied with proper timing so that children can improve their skills in the future.
I hope that judo will flourish around the world, so as many people as possible can partake and benefit from this wonderful sport and way of life.
Ryozo Nakamura, director of the IJF Education Commission